Deep Massage Stretching

结合中式指压和泰式拉伸技巧，这种方法着重于关节活动度，利用治疗师的体重进行拉伸和按压动作，使接受者进入类似瑜伽的被动姿势。此方法旨在促进血液循环，提高肌肉柔韧性，并缓解紧张和疲劳。

各种技术：

治疗师运用双手、手掌和身体压力，进行有节奏的拉伸和按压。

主要优势

1. 促进血液循环：

拉伸和压力可以增加血液和淋巴流动，为身体组织输送更多的氧气和营养物质。

2. 缓解肌肉紧张：

深层按压和拉伸能有效放松僵硬的肌肉，缓解疼痛。

3. 提高灵活性：

类似瑜伽的动作可以增强关节和肌肉的柔韧性。

4. 促进放松：

有助于缓解压力，促进深度放松，改善心理健康。

5. 增强活力：

按摩后，身体感觉更轻盈、更有活力。

对于那些寻求灵活工作安排的人来说：